| 香蕉提子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 塔塔粉 | 克 | 3千卡 | 258千卡 | 0克 | 0克 |
| 提子干 | 克 | 218千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 牛奶 | 克 | 25千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 506克 | 香蕉提子蛋糕热量/卡路里1046千卡 | |||
 热量1046千卡，相当于空中蹬腿运动349分钟消耗的热量...180 | |||||
香蕉提子蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
香蕉（1只）、低筋面粉（100克）、塔塔粉（1克）、白砂糖（25克）、黄油（10克）、提子干（50颗）、鸡蛋（1个）、牛奶（60克）
1/3. 香蕉，鸡蛋，水和白砂糖搅拌机打均匀
2/3. 加入面粉和提子干搅拌均匀
3/3. 下层180度20分钟，上层210度5分钟
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、痔血、安神除烦等功效；可与川贝母、燕麦、苹果搭配；与土豆、香芋、芋头相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
塔塔粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有帮助蛋白起发等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、滋阴、和中益肺等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 香蕉提子蛋糕热量1046 千卡
- 脂肪112.84 克
- 蛋白质33.76 克
- 碳水化合物351.76 克
- 钠292 毫克
- 钙437 毫克
- 铁16.26 毫克
- 钾18144 毫克