| 奥利奥香草蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 447克 | 奥利奥香草蛋糕热量/卡路里1192千卡 | |||
 热量1192千卡，相当于按摩298分钟消耗的热量...240 | |||||
奥利奥香草蛋糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（250克）、香草牛奶（200毫升）、细砂糖（适量）、白醋（两滴）、盐（少量）、奥利奥巧克力饼干（碾碎）（两块）、鸡蛋（4个）
1/1. 制作步骤同我发布的“电饭锅蛋糕”步骤一样，大家参考“电饭锅蛋糕”即可。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有促进伤口愈合、舒缓肝气、解盐卤毒等功效；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消食化积、帮助消化、促进消化等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、消炎、祛除腥膻之味等功效；与小豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、延缓衰老、清热解毒等功效；可与荠菜、牡蛎 、桂圆搭配；与田鸡、雪莲果、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥利奥香草蛋糕热量1192 千卡
- 脂肪11.51 克
- 蛋白质24.06 克
- 碳水化合物193.32 克
- 钠49485.4 毫克
- 钙157 毫克
- 铁5.85 毫克
- 钾162 毫克