| 下午茶&蛋挞爱上卡布奇诺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 30千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 淡奶油 | 克 | 698千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | 5.70克 | 20.50克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 白糖 | 克 | 63千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 283克 | 下午茶&蛋挞爱上卡布奇诺热量/卡路里1155千卡 | |||
 热量1155千卡，相当于林业工作144分钟消耗的热量...480 | |||||
下午茶&蛋挞爱上卡布奇诺的做法共9个步骤
食材主料/辅料
纯牛奶（50克）、淡奶油（80克）、蛋黄（2个）、白糖（16克）、炼乳（1勺）、蛋挞皮（8个）
1/9. 第一步就是把所有的材料都整理好，这样就不会手忙脚乱。
2/9. 绝对不是给银桥(陕西本土奶制品)做代言的，哈哈，就是要告诉大家:牛奶，淡奶油，炼乳，白糖汇合在一起，搅吧搅吧，直到砂糖融化。
3/9. 同上
4/9. 同上
5/9. 将蛋黄液，记得是蛋黄噢，倒入搅均匀！然后会变成米黄色，稍微发白些。
6/9. 把蛋挞液倒进蛋挞皮，烤箱预热200度，把小可爱们送进烤箱里面，烤15-20分钟。一定要观察上色噢！
7/9. 取出来放凉就可以开动喽！
8/9. 甜滋滋爱上香醇浓郁，美美的蛋挞和高雅的卡布奇诺很配呦！
9/9. 最后，附上大喜丑照一张，哈哈哈哈哈,有木有顿时大喜呀！
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、养颜、治便秘等功效；可与木瓜、香蕉、桃搭配；与橘子、果汁、米汤相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、大便秘结、预防便秘等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、健脑益智、滋阴润燥等功效；可与洋葱、丝瓜、基围虾搭配；与鹅蛋、田鸡、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、止咳、除口臭等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、补充钙质、补充能量等功效；
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营养信息
- 下午茶&蛋挞爱上卡布奇诺热量1155 千卡
- 脂肪156.54 克
- 蛋白质31.1 克
- 碳水化合物208.29 克
- 钠543.1 毫克
- 钙448 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾977 毫克