七日瘦身巫婆汤的热量和减肥功效

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七日瘦身巫婆汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
西红柿	克	42千卡	16千卡	0.7克	0.2克
洋葱	克	35千卡	40千卡	1.1克	0.1克
芹菜	克	40千卡	20千卡	0.8克	0.1克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
总量	557克	七日瘦身巫婆汤热量/卡路里121千卡
热量121千卡，相当于耕种20分钟消耗的热量...360

七日瘦身巫婆汤的做法共3个步骤

西红柿（2个）、洋葱（2个）、芹菜（1颗）、园白菜（1个）、盐（少许（选择性可加可不加））

1/3. 洋葱、芹菜切丁，西红柿切块，圆白菜切小块

2/3. 食材准备好之后，准备足够多的一锅水，大火，水烧开，放入所有食材

3/3. 大火10分钟之后，转小火，满满咕嘟，可以选择性放一点盐，可以放些自己喜欢的其他调料，七天之内不能吃面，不能见油，不吃烤土豆和玉米，饿了就喝汤吃菜，适当水果，瘦身指日可待

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、预防高血压、治疗高血压等功效；可与鲫鱼、豆腐、西兰花搭配；与河蚌、鳙鱼、海蟹相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、祛痰利尿、促消化等功效；可与西葫芦、羊肉、猪肉搭配；与小龙虾、皮皮虾、河虾相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、养血补虚、开胃等功效；可与香菇、武昌鱼、明虾搭配；与鸡肉、河蚬、文蛤相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、呵护咽喉、预防蛀牙等功效；与小豆、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；