蒜蓉蒸虾的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、帮助消化、补肾壮阳等功效；可与火龙果、辣椒、韭菜搭配；与乌鸡、葡萄、水芹菜相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有防肿瘤、预防感冒、降血糖等功效；可与排骨、龙须菜、醋搭配；与鸡胸肉、鸭肉、草菇相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱散寒邪、解毒、解鱼蟹毒等功效；可与牛腩、慈姑、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血糖、健胃消食、胃肠胀气等功效；可与花菜、豆腐、圆白菜搭配；与黄瓜、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；