| 香辣基围虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 505千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | 14克 | 54克 |
| 总量 | 808克 | 香辣基围虾热量/卡路里948千卡 | |||
 热量948千卡，相当于滑雪135分钟消耗的热量...420 | |||||
香辣基围虾的做法共12个步骤
食材主料/辅料
基围虾（500克）、洋葱（1个）、干辣椒（少许）、料酒（适量）、生抽（适量）、花椒（适量）、生姜（适量）、大蒜（适量）、老干妈（适量）、盐（适量）、胡椒粉（少许）
1/12. 虾买回来后用水清洗
2/12. 去虾头和尾，剪掉虾脚，把虾线取出来
3/12. 加料酒，生抽和少许盐腌渍入味半个小时左右
4/12. 腌制的时间可以来准备辣椒，花椒，生姜和大蒜
5/12. 洋葱切成小丁
6/12. 腌制好了以后，放油，加入花椒，生姜，辣椒
7/12. 放入基围虾
8/12. 虾变红了，加入胡椒粉少许
9/12. 加入洋葱
10/12. 老干妈少许
11/12. 加小半碗水
12/12. 收汁加入大蒜，翻炒几下便可以出锅了！
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、增强性欲、促消化等功效；可与豆苗、鸡蛋、韭菜搭配；与猪肉、鸡肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、提神、杀菌等功效；可与小米、西葫芦、玉米搭配；与河虾、黄豆、小龙虾相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、祛腥味、补充氨基酸等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有止痒解腥、促进唾液分泌、温中散寒等功效；
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营养信息
- 香辣基围虾热量948 千卡
- 脂肪74.35 克
- 蛋白质60.12 克
- 碳水化合物234.41 克
- 钠10605 毫克
- 钙1512 毫克
- 铁23.41 毫克
- 钾1396 毫克