| 香蕉小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 中筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 588千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 696克 | 香蕉小蛋糕热量/卡路里1928千卡 | |||
 热量1928千卡，相当于弹吉他964分钟消耗的热量...120 | |||||
香蕉小蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
香蕉（3个）、鸡蛋（8个）、中筋面粉（300克）、白糖（150克）
1/7. 把才料称好，放一边。
2/7. 鸡蛋打到盆里，放入香蕉，糖，
3/7. 用打蛋器，打发。
4/7. 打到这样就行。
5/7. 筛入面粉，用勺子上下翻匀，
6/7. 用勺子放到模具里，放烤箱上下火180度，烤10分钟，
7/7. 烤好了，非常好吃，试试吧！
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益胃生津、解酒毒、祛脂降压等功效；可与苹果、芝麻、燕麦片搭配；与西瓜、酸奶、芋头相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、延缓衰老、润肺利咽等功效；可与肥牛、荠菜、干辣椒搭配；与雪莲果、柿子、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、调味、疗疮等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉小蛋糕热量1928 千卡
- 脂肪11.34 克
- 蛋白质25.05 克
- 碳水化合物185.96 克
- 钠156.4 毫克
- 钙67 毫克
- 铁2.21 毫克
- 钾627 毫克