桂圆红枣红糖鸡蛋姜汤的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有益智健脑、抗炎、防治脑供血不足等功效；可与鹿茸、白菜、栗子搭配；与葱、虾、虾皮相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有心脾虚损、滋补、健脑益智等功效；可与枸杞子、甲鱼、大米搭配；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、帮助消化、促进消化等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、保护肝脏、预防动脉硬化等功效；可与干辣椒、小米、辣椒搭配；与消炎片、红薯、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、补血、活血化淤等功效；可与荷兰豆、姜、小米搭配；与牛里脊、牛肉、姜相克，同食可能会引起不适；