| 蜂蜜淡奶小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 128千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 229克 | 蜂蜜淡奶小蛋糕热量/卡路里667千卡 | |||
 热量667千卡，相当于堆肥133分钟消耗的热量...300 | |||||
蜂蜜淡奶小蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低粉（80克）、白糖（40克）、蜂蜜（40克）、鸡蛋（2枚）、淡奶油（15克）、黄油（15克）
1/6. 将蜂蜜和糖放入打蛋盆，敲入2枚鸡蛋。
2/6. 低粉过筛备用
3/6. 全蛋打发，时间久一些，直到蛋液膨胀，滴下后能长时间不消失。
4/6. 将黄油和奶油混合，熔化后和低粉一起，拌入蛋液中，拌匀，倒入模具中。
5/6. 烤箱165度预热，烤15分钟后，150度再考5分钟。香喷喷的蛋糕出炉啦。
6/6. 烤箱预热，165度15分钟，转150度5至10分钟，根据各人的烤箱具体温度来定夺。香的不得了的蛋糕出炉啦。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、滋阴、调味等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；可与牛奶、梨、黄瓜搭配；与北豆腐、豆腐干、热水相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、延缓衰老、清热解毒等功效；可与黄豆、北极虾、青椒搭配；与甲鱼 、消炎片、味精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜淡奶小蛋糕热量667 千卡
- 脂肪12.81 克
- 蛋白质22.46 克
- 碳水化合物256.22 克
- 钠143.7 毫克
- 钙66 毫克
- 铁2.95 毫克
- 钾297 毫克