芝士紫薯球的热量和减肥功效

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、通便、瘦身等功效；可与莲子、猪小排、水芹菜搭配；与鸡翅、河蟹、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、止汗、延年益寿等功效；可与香瓜、枣、莲藕搭配；与鸡胸肉、仔鸡、苹果相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、滋阴、和中益肺等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强活力、促进代谢、增强抵抗力等功效；与莴笋、羊骨、菠菜相克，同食可能会引起不适；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有防治皮肤炎症、通便、益肝养发等功效；可与枸杞子、香蕉、海带搭配；与鸡肉、鸡腿、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；