无花果双薯蛋糕的热量和减肥功效

1/15. 红薯切块蒸熟，趁热压成泥并过筛。牛奶加入过筛后的红薯泥中，搅拌均匀。

2/15. 蛋黄和蛋白分离，蛋黄中加入20g细砂糖搅拌均匀。加入玉米油搅拌均匀。再加入牛奶和红薯泥的混合，搅拌均匀。

3/15. 再加入过筛好的低筋粉。用打蛋器手动搅拌至粉状消失即可。

4/15. 蛋白分次加入30g细砂糖，用打蛋器打发。打发至干性发泡，提起打蛋器能拉出垂直小尖角即可。

5/15. 将1/3蛋白拌入蛋黄糊中，翻拌均匀。再将全部蛋白拌入，切拌方法拌均匀。拌好之后的蛋糕糊是膨松发白的。

6/15. 将蛋糕糊倒入6寸圆模中，放入预热好的烤箱中下层。

7/15. 用手机wifi功能进行操作，先175度上下火烤15分钟。

8/15. 烤好之后手机会有提示，然后再用手机进行操作，改为145度上下火烤25分钟。

9/15. 先利用较高的温度烘烤，让蛋糕快速膨胀出来。然后再利用较低的温度烘烤，让蛋糕内部慢慢变熟，保证内部松软易熟。

10/15. 烤好之后立刻取出，倒扣晾凉，脱模。切成均匀的3片备用。

11/15. 吉利丁片放冰水中浸泡10分钟，泡软。沥干水分，隔水加热融化成吉利丁液。

12/15. 紫薯去皮蒸熟蒸软晾凉。将紫薯块和吉利丁液、酸奶、细砂糖一起放入料理机内打成紫薯酸奶慕斯液。

13/15. 在17cm的圆模内先垫一片蛋糕片，倒入适量紫薯酸奶慕斯液之后再放一片蛋糕片，倒入全部的慕斯液，将蛋糕片全部盖住。

14/15. 上面加盖或用保鲜膜包起来，放冰箱冷藏过夜后脱模，放上无花果装饰就可以了。