| 玫瑰排包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 植物油 | 克 | 133千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蔬菜汁 | 克 | 16千卡 | 19千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 555克 | 玫瑰排包热量/卡路里1398千卡 | |||
 热量1398千卡，相当于伐木工作280分钟消耗的热量...300 | |||||
玫瑰排包的做法共9个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（300克）、牛奶（60毫升）、奶皇馅（适量）、蔬菜汁（主要调色用60毫升）、植物油（25克）、酵母（5克）、白糖（30克）、盐（2克）
1/9. 紫椰莱切好，主要调色用，我调的色不上色，下次希望能做得更好。
2/9. 放到榨汁机内榨出汁
3/9. 发好面团后再分开12个小面团再发10分钟
4/9. 压成圆的分开四辨，中间放馅的不要切断啊
5/9. 就这样对开包起来
6/9. 第一次做得不好看，见笑了
7/9. 180度烤20分钟，刚开始花瓣有点上色就要用锡纸盖上
8/9. 成品
9/9. 表面筛点糖粉好吃
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、养颜、治疗便秘等功效；可与木瓜、桃、甘蔗搭配；与钙粉、红糖、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
蔬菜汁的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、滋阴、润肺生津等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰排包热量1398 千卡
- 脂肪104.96 克
- 蛋白质21.81 克
- 碳水化合物191.93 克
- 钠10150.6 毫克
- 钙374 毫克
- 铁3.83 毫克
- 钾532 毫克