| 可可牛奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 绵白糖 | 克 | 16千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 156克 | 可可牛奶热量/卡路里107千卡 | |||
 热量107千卡，相当于空手道11分钟消耗的热量...600 | |||||
可可牛奶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
材料：（适量）、纯可可粉（4克）、绵白糖（4克）、纯牛奶（170毫升）
1/4. 煮锅中加入4克纯可可粉和4克绵白糖。
2/4. 加入30毫升牛奶，搅拌均匀。
3/4. 开中火，分次加入140毫升的纯牛奶。并不停搅拌。注意不要煮到沸腾。
4/4. 成品图。
食材功效信息
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、疗疮、止咳等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善视力、治疗便秘、治便秘等功效；可与草莓、桃、黑豆搭配；与西兰花、金针菇、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可可牛奶热量107 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质3.1 克
- 碳水化合物103.4 克
- 钠39.2 毫克
- 钙110 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾111 毫克