奶香微波薯片的热量和减肥功效

1/14. 土豆切片

2/14. 厚度1-2mm

3/14. 切好的土豆片在水中冲洗掉表面淀粉，直至水变得清澈。

4/14. 土豆片晾干表面水分，也可用厨房用纸擦干。

5/14. 晾干的土豆片放入容器，导入适量调和油，不需要很多。

6/14. 放入少许食盐

7/14. 放入黑胡椒

8/14. 再加入一点融化了的黄油，搅拌均匀，尽可能的让每片土豆表面都覆盖油、盐和黑胡椒。

9/14. 现在开始烤了。我先讲微波炉的，因为我喜欢用微波炉烤省时省事。土豆平铺在微波炉的托盘上，互相不要覆盖。

10/14. 再来说说烤箱版，烤盘铺锡纸，同样的方法平铺土豆片。

11/14. 分别将铺好的土豆片放入微波炉和烤箱，为了给大家讲解，这次我是同时进行。微波炉先设定高火3分钟。烤箱180度，20分钟。

12/14. 微波炉3分钟后翻面，根据情况再叮2分钟。照片是烤箱20分钟后的状态，拿出翻面再烤8分钟左右。

13/14. 2分钟后微波炉中的土豆片已经烤好了，趁热迅速的扣下来放到盘子里，因为一会凉了就会很脆，取的时候容易碎了。