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压力锅戚风蛋糕

压力锅戚风蛋糕的热量和减肥功效

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压力锅戚风蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
低筋粉301千卡354千卡9.4克1.4克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
白糖314千卡392千卡0.1克0克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
总量416压力锅戚风蛋糕热量/卡路里1381千卡
高台跳水 热量1381千卡,相当于高台跳水460分钟消耗的热量...180

压力锅戚风蛋糕的做法共7个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(5个)、低筋粉(85克)、牛奶(40毫升)、食用油(40毫升)、白糖(80克)
压力锅戚风蛋糕的做法图解1

1/7. 1将材料准备齐全

压力锅戚风蛋糕的做法图解2

2/7. 2将蛋黄与蛋清分开

压力锅戚风蛋糕的做法图解3

3/7. 3打发蛋清,直至形成奶油状,将打蛋器提起时,尖端有十字小角。

压力锅戚风蛋糕的做法图解4

4/7. 4蛋黄中加入糖,牛奶,食用油,低筋粉,搅拌均匀

压力锅戚风蛋糕的做法图解5

5/7. 5将打发好的蛋清和蛋黄混合均匀,电压力锅抹油,预热5分钟,搅拌好之后倒入已预热的电压力锅

压力锅戚风蛋糕的做法图解6

6/7. 6选择蛋糕功能

压力锅戚风蛋糕的做法图解7

7/7. 7完成了

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、滋阴润燥、延缓衰老等功效;可与基围虾、桂圆肉、丝瓜搭配;与雪莲果、桔子、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有养颜、治疗便秘、治便秘等功效;可与甘蔗、桃、木瓜搭配;与菠萝、米汤、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;

食用油的热量899千卡(每100克);具有治疗高血压、预防高血压、血管硬化等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有滋阴、和中益肺、解盐卤毒等功效;可与杨桃、香瓜、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 压力锅戚风蛋糕热量1381 千卡
  • 脂肪114.01 克
  • 蛋白质28.87 克
  • 碳水化合物184.02 克
  • 180.6 毫克
  • 323 毫克
  • 1.98 毫克
  • 378 毫克

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