冬瓜海带老鸭汤的热量和减肥功效

鸭子的热量240千卡（每100克）；具有益气补虚、补肾、止热痢等功效；可与山药、豆豉、白菜搭配；与大蒜、甲鱼、李子相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、减肥降脂、护肾等功效；可与平菇、青蟹、仔鸡搭配；与鲫鱼、海螺、醋相克，同食可能会引起不适；

海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、减少放射性疾病、防癌等功效；可与油豆腐、菠菜、北豆腐搭配；与薏米、甘草、白酒相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有聪耳明目、促消化、带下等功效；可与羊排、芡实、白果搭配；与虾、碱性食物、南瓜相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑菌、缓解疲劳、降血压等功效；可与基围虾、红枣、粳米搭配；与枣、苦菊、杨梅相克，同食可能会引起不适；