蒜蓉辣酱的热量和减肥功效

甜椒的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、解热、防癌等功效；可与苦瓜、花菜、鸡蛋搭配；与猪肝、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

朝天椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进消化、帮助消化、健脾胃等功效；可与小白菜、羊排、圆白菜搭配；与黄瓜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、和中益肺、去酒毒等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

米醋的热量11千卡（每100克）；具有解毒、促进消化、散瘀等功效；可与绿豆芽、土豆、姜搭配；与羊肉、猪骨汤、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有减少骨丢失、预防癌症、防止血管硬化等功效；