| 红枣姜丝红糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 147克 | 红枣姜丝红糖水热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡，相当于健美操83分钟消耗的热量...280 | |||||
红枣姜丝红糖水的做法共5个步骤
食材主料/辅料
老姜半个（30克）、红枣（6个）、红糖一小块（50克）、千禾醋（3勺）、水~小碗（5勺）
1/5. 姜丝，红糖一块，红枣6用水泡几分钟
2/5. 加入水，看自己想喝多少而斟酌。大火烧开。。
3/5. 水 烧开，依次放入姜丝红糖，红枣。大火烧开，改小火慢慢熬。盖上锅盖，这里我没把盖锅盖的图片拍下来。。抱歉
4/5. 熬半个小时后，用纱布过滤，倒入杯中或碗里。。。
5/5. 成品，OK
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、降低胆固醇、养心安神等功效；可与核桃、白菜、兔肉搭配；与牛奶、螃蟹、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣姜丝红糖水热量388 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物67.8 克
- 钠6.2 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾524 毫克