| 拔丝苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 370克 | 拔丝苹果热量/卡路里777千卡 | |||
 热量777千卡，相当于蛙泳78分钟消耗的热量...600 | |||||
拔丝苹果的做法共3个步骤
食材主料/辅料
苹果（2个）、淀粉少许（适量）、食用油（适量）、糖一把（适量）
1/3. 把苹果切块 往苹果上撒淀粉后 一定要每一个都粘上淀粉后 过油炸
2/3. 少许油 炸剩下的油都倒出来 剩下的锅底油 加上一把白糖 把白糖熬化后加苹果
3/3. 拌均匀后出锅装盘 加上一碗凉水 完活
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、促进胃肠蠕动、防癌等功效；可与大麦、绿茶、香蕉搭配；与胡萝卜、糯米、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、预防糖尿病、肝胆病等功效；
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营养信息
- 拔丝苹果热量777 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克