| 葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 453克 | 葱油饼热量/卡路里1236千卡 | |||
 热量1236千卡，相当于倒垃圾494分钟消耗的热量...150 | |||||
葱油饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（一大碗）、鸡蛋（1个）、小葱（2颗）
1/5. 把面，鸡蛋加水揉成面团
2/5. 把面擀成面皮，撒上葱花，油，加点盐，五香粉。抹匀。
3/5. 再把面皮卷起来。重新擀成饼。
4/5. 小火，煎至两面金黄捞出就好了！
5/5. 香喷喷的葱油饼就好了！
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善贫血、益精气、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、滋阴润燥、解热烦等功效；可与羊排、韭菜、黄豆搭配；与柿子、雪莲果、味精相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、驱虫解毒、抗癌等功效；可与蘑菇搭配；与香干、腐竹、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油饼热量1236 千卡
- 脂肪11.41 克
- 蛋白质25.36 克
- 碳水化合物79.22 克
- 钠152.4 毫克
- 钙128 毫克
- 铁3.05 毫克
- 钾281 毫克