秋季最爱养生美味的红枣糕的热量和减肥功效

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、润肺利咽、预防癌症等功效；可与牡蛎 、苋菜、干辣椒搭配；与桔子、糖精、柿子相克，同食可能会引起不适；

黑糖的热量372千卡（每100克）；具有益气健胃、补中益气、温筋通络等功效；可与姜、小米面、黑豆搭配；与皮蛋、牛排、牛肉相克，同食可能会引起不适；

泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有护发、养血护肤、治疗高血压等功效；可与枸杞子、梨、桑葚搭配；与鸡肉、鸡腿、鸡翅相克，同食可能会引起不适；