| 腌盐鸭蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 295千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 500克 | 腌盐鸭蛋热量/卡路里295千卡 | |||
 热量295千卡，相当于露营118分钟消耗的热量...150 | |||||
腌盐鸭蛋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鲜鸭蛋（30个）、盐（500克）、高度白酒（200克）、锡箔纸（1卷）、保鲜膜（1卷）、泡菜坛（1个）
1/6. 鸭蛋洗干净晾干
白酒里过一圈 裹上盐
太阳下晒几小时
2/6. 过白酒
3/6. 裹上盐
4/6. 太阳下晒半天
5/6. 包上三层保鲜膜
包上锡箔纸
6/6. 装坛 坛荷加水密封
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、杀菌、消炎等功效；与赤豆、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 腌盐鸭蛋热量295 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克