| 油炸红薯饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 626克 | 油炸红薯饼热量/卡路里1496千卡 | |||
 热量1496千卡，相当于开车748分钟消耗的热量...120 | |||||
油炸红薯饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红薯（两个）、面粉（3勺）、白糖（少许）
1/4. 红薯去皮
2/4. 然后切丁，不能切太小或太大，我切得有些大，尽量在1*1cm左右
3/4. 加入面粉 三量杯（米桶量杯大小）加入水 拌匀 要成糊糊的那种
4/4. 倒入油 油在锅的1/4高度 温热 把红薯糊糊一勺勺倒入锅中 用锅铲压压 单面压实 就翻面 两面金黄就出锅了。
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾胃、提高免疫力、抗衰老等功效；可与大米、猪小排、排骨搭配；与圣女果、蛋黄、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、健脾、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、保肝解毒、疗疮去酒毒等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 油炸红薯饼热量1496 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.5 克
- 碳水化合物187.1 克
- 钠13.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克