| 简单养颜的米酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 341克 | 简单养颜的米酒热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡，相当于滑旱冰173分钟消耗的热量...420 | |||||
简单养颜的米酒的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糯米（适量）、酒曲（适量）、凉白开（适量）
1/5. 糯米提前泡，我泡了6个小时，然后大火蒸15分钟。
2/5. 蒸好的糯米放凉到40℃，大概就是不烫手，拌入酒曲，加入适量白开水搅拌充分。
3/5. 面包机桶放入一定的水，为了方便发酵，然后把拌好的糯米放入米酒桶内。
4/5. 选择米酒功能就等着出炉。
5/5. 我的面包机是30小时完成，如果没有面包机就当温暖的地方发酵，以边缘渗出液体，味道变甜为标准。
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、护发明目、延年益寿等功效；可与莲藕、鸭肉、桑葚搭配；与仔鸡、莲子、苹果相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 简单养颜的米酒热量1211 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克