| 山楂酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 593克 | 山楂酱热量/卡路里1003千卡 | |||
 热量1003千卡，相当于化妆502分钟消耗的热量...120 | |||||
山楂酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、冰糖（适量）
1/5. 先将山楂洗干净，放入盆子里。
2/5. 将山楂去核。
3/5. 放入锅中，添水，用料理棒打碎，煮开，并不断搅拌。否则就会出现途中所示情况。山楂酱，沸腾以后溅墙上。
4/5. 熬煮，不断搅拌。并根据个人喜好，填入冰糖。冰糖融化，即可关火。
5/5. 一把小勺，一个小碗，美美的山楂酱，健康又卫生。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防衰老、抗衰老、增强免疫力等功效；可与枸杞、荷叶、菊花搭配；与鱼头、胡萝卜、柠檬相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、清热除火、祛脂降压等功效；可与莼菜、鸭梨、高粱搭配；
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营养信息
- 山楂酱热量1003 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克