首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
那不勒斯魔鬼披萨

那不勒斯魔鬼披萨的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
那不勒斯魔鬼披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高筋面粉892千卡361千卡12克1.66克
4千卡59千卡2克0克
小西红柿60千卡22千卡1克0.2克
核桃746千卡654千卡15.23克65.209999克
杏仁397千卡575千卡21.22克49.42克
鲜奶酪637千卡299千卡18.09克23.82克
橄榄油257千卡886千卡0克100克
鲜罗勒5千卡23千卡3.15克0.64克
总量971那不勒斯魔鬼披萨热量/卡路里2998千卡
有氧操 热量2998千卡,相当于有氧操642分钟消耗的热量...280

那不勒斯魔鬼披萨的做法共13个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉(适量)、盐(适量)、酵母(适量)、帕玛森奶酪(适量)、鲜奶酪(适量)、核桃(适量)、杏仁(适量)、小西红柿(适量)、橄榄油(适量)、披萨发酵肠(适量)、鲜罗勒(适量)
那不勒斯魔鬼披萨的做法图解1

1/13. 高筋面粉依次加盐水和酵母揉成面团

那不勒斯魔鬼披萨的做法图解2

2/13. 将揉好的面团用保鲜膜包好放入三十度烤箱开风扇模式发酵四十分钟

那不勒斯魔鬼披萨的做法图解3

3/13. 准备鲜罗勒.取叶子加烘烤过的杏仁.核桃.洋葱.大蒜混合少许橄榄油打成青酱

那不勒斯魔鬼披萨的做法图解4

4/13. 打成泥的青酱加少许帕玛森奶酪.盐.黑胡椒调味

那不勒斯魔鬼披萨的做法图解5

5/13. 面板上撒面粉.将面团双面蘸匀压扁

那不勒斯魔鬼披萨的做法图解6

6/13. 面团擀薄.擀圆.将青酱抹上.周边空一厘米

那不勒斯魔鬼披萨的做法图解7

7/13. 撒上碎披萨奶酪

那不勒斯魔鬼披萨的做法图解8

8/13. 撒上鲜奶酪

那不勒斯魔鬼披萨的做法图解9

9/13. 放上披萨发酵肠

那不勒斯魔鬼披萨的做法图解10

10/13. 放上切开的小西红柿

那不勒斯魔鬼披萨的做法图解11

11/13. 空隙中再撒上碎奶酪

那不勒斯魔鬼披萨的做法图解12

12/13. 用擦子擦上帕玛森奶酪碎碎

那不勒斯魔鬼披萨的做法图解13

13/13. 烤箱最高温度预热十分钟后.将披萨放入第三层.设定温度为六分半

食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有增进食欲、促进消化、调味等功效;与红豆、赤豆、红豆沙相克,同食可能会引起不适;

鲜奶酪的热量299千卡(每100克);有利含量:富含钙,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

核桃的热量654千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含蛋白质;具有抗癌、润肠、补脑等功效;可与黑芝麻、马蹄、猪腰搭配;与野鸡肉、白酒、黄豆相克,同食可能会引起不适;

杏仁的热量575千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含锌,富含蛋白质;具有减肥、抗肿瘤、滑肠等功效;可与西洋菜、牛奶、芝麻搭配;与黄芪、排骨、火腿相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 那不勒斯魔鬼披萨热量2998 千卡
  • 脂肪240.949999 克
  • 蛋白质72.69 克
  • 碳水化合物132.04 克
  • 10792 毫克
  • 1164 毫克
  • 12.5 毫克
  • 1580 毫克

相关知识

扫一扫手机查看