| 奶油培根意粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意粉 | 克 | 670千卡 | 335千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 175千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 735克 | 奶油培根意粉热量/卡路里1923千卡 | |||
 热量1923千卡，相当于开车962分钟消耗的热量...120 | |||||
奶油培根意粉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
意粉（200克）、淡奶油（20克）、牛奶（200克）、芝士（1片）、培根（2条）、洋葱（1圈）
1/3. 黄油小火融化，倒入培根等配料
2/3. 加入牛奶、淡奶油、芝士片、少许盐、鸡精
3/3. 熬制成白汁后倒入煮好的意粉收汁
食材功效信息
意粉的热量335千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、促进代谢、大便秘结等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、美容养颜、养颜等功效；可与桃、草莓、香蕉搭配；与番茄酱、钙粉、枣相克，同食可能会引起不适；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强活力、预防心血管疾病、保护牙齿等功效；与莴笋、鲈鱼、羊肉相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、消食、健脾等功效；
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营养信息
- 奶油培根意粉热量1923 千卡
- 脂肪162.47 克
- 蛋白质82.93 克
- 碳水化合物85.79 克
- 钠2971.8 毫克
- 钙1126 毫克
- 铁5.92 毫克
- 钾1193 毫克