| 糯米地瓜丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 237克 | 糯米地瓜丸子热量/卡路里866千卡 | |||
 热量866千卡，相当于耕种144分钟消耗的热量...360 | |||||
糯米地瓜丸子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
甜地瓜（1个）、糯米粉（150克）、红糖（根据个人口味）
1/3. 把地瓜煮熟，去皮
2/3. o(∩_∩)o第一次上传自己作品忘记拍了！好了说正事，把去皮的地瓜倒碎，跟糯米面和到一起，喜欢甜的可以加些红糖！面和到可以揉成丸子，不宜太干
3/3. 最后揉成丸子进油锅炸，注意小火，慢慢炸，过两道三次油！然后就成了！喜欢的在刚出锅时在上面放些白糖
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、舒筋活血、延年益寿等功效；可与桑葚、桂花、红豆搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、活血化淤、保健等功效；可与荷兰豆、黑豆、小米面搭配；与文蛤、肥牛、姜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糯米地瓜丸子热量866 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8.2 克
- 碳水化合物176.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克