| 冰糖柠檬密热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 455千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰糖 | 克 | 5955千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 2800克 | 冰糖柠檬密热量/卡路里6410千卡 | |||
 热量6410千卡，相当于水中有氧健身操1602分钟消耗的热量...240 | |||||
冰糖柠檬密的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柠檬（1300克）、冰糖（1500克）
1/6. 新鲜
2/6. 大晶冰糖放进焖盅内，朋友说发黄那种大晶冰糖最好！可惜我没买上
3/6. 柠檬依次洗干净后
4/6. 切好的柠檬
5/6. 是隔水炖哈！时间定在9个小时，柠檬片受热下沉后把剩下的冰糖放进去！
6/6. 炖好啦～炖好啦～亲们要不要来一杯！
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、化痰止咳、延缓衰老等功效；可与蜂蜜、三文鱼、马蹄搭配；与胡萝卜、山楂＋牛奶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、祛脂降压、养阴生津等功效；可与白果、高粱、梨搭配；
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营养信息
- 冰糖柠檬密热量6410 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物105.5 克
- 钠3.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾210 毫克