| 蜂蜜排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 660千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 白糖 | 克 | 20千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 32千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 265克 | 蜂蜜排骨热量/卡路里712千卡 | |||
 热量712千卡，相当于电工237分钟消耗的热量...180 | |||||
蜂蜜排骨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
排骨（250克）、白糖（5克）、蜂蜜（10克）
1/3. 沸水将排骨煮至8分熟，放置盘中备用
2/3. 锅烧热加油2汤勺，油热后入糖
3/3. 糖融化后加入排骨，糖浆与排骨搅拌均匀后放入蜂蜜，加醋1汤勺后3分钟后出锅。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、补虚、补肾气等功效；可与紫菜、蘑菇、萝卜搭配；与鲫鱼、菊花、菱角相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、解盐卤毒、润肺生津等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、杀菌、促进胃肠蠕动等功效；可与牛奶、南瓜子、鸭梨搭配；与大米、鹅蛋、豆腐花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜排骨热量712 千卡
- 脂肪22.3 克
- 蛋白质18.8 克
- 碳水化合物177.2 克
- 钠46.2 毫克
- 钙18 毫克
- 铁2 毫克
- 钾433 毫克