腰果虾仁的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有帮助消化、预防动脉硬化、补肾壮阳等功效；可与葡萄、豌豆、圆白菜搭配；与茶叶、橙子、乌鸡相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛湿、镇静、增强免疫力等功效；可与花生、羊排、墨鱼搭配；与文蛤、鸡胸肉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、帮助消化、预防蛀牙等功效；与红豆、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、补充氨基酸、祛腥味等功效；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有止血、美容、慢性咽炎等功效；可与银鱼、丝瓜、茼蒿搭配；与菠萝、红薯、兔肉相克，同食可能会引起不适；