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华 华 夫 夫 饼 饼我没吃过到底什么味

华 华 夫 夫 饼 饼我没吃过到底什么味的热量和减肥功效

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华 华 夫 夫 饼 饼我没吃过到底什么味热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
黄油444千卡888千卡1.4克98克
牛奶50千卡42千卡6.81克3.2克
白砂糖200千卡400千卡0克0克
泡打粉7千卡178千卡0克0.70克
低粉425千卡354千卡9.4克1.4克
香草9千卡288千卡0.10克0.10克
总量416华 华 夫 夫 饼 饼我没吃过到底什么味热量/卡路里1234千卡
伸展操 热量1234千卡,相当于伸展操494分钟消耗的热量...150

华 华 夫 夫 饼 饼我没吃过到底什么味的做法共5个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(3个)、黄油(50克)、泡打粉(4克)、低粉(120克)、牛奶(120克)、白砂糖(50克)、香草(3克)
华 华 夫 夫 饼 饼我没吃过到底什么味的做法图解1

1/5. 鸡蛋加白砂糖用电动打蛋器打五分钟如图

华 华 夫 夫 饼 饼我没吃过到底什么味的做法图解2

2/5. 加入化掉的黄油搅拌均匀(黄油我是用吹风机吹化的,哈哈,省事)

华 华 夫 夫 饼 饼我没吃过到底什么味的做法图解3

3/5. 加入牛奶搅拌均匀

华 华 夫 夫 饼 饼我没吃过到底什么味的做法图解4

4/5. 泡打粉和低粉香草混合加入搅拌均匀

华 华 夫 夫 饼 饼我没吃过到底什么味的做法图解5

5/5. 摆盘挤点奶油撒点巧克力碎就好啦

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、防细菌感染、预防癌症等功效;可与荠菜、百合、海虾搭配;与鹅肉、消炎片、红薯相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容、养颜、美白等功效;可与木瓜、香蕉、草莓搭配;与金针菇、桔子、橙相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 华 华 夫 夫 饼 饼我没吃过到底什么味热量1234 千卡
  • 脂肪112.91 克
  • 蛋白质30.27 克
  • 碳水化合物232.42 克
  • 219.9 毫克
  • 372 毫克
  • 3.18 毫克
  • 291 毫克

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