| 简易蜜汁烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 608克 | 简易蜜汁烤鸡翅热量/卡路里1221千卡 | |||
 热量1221千卡，相当于开货车188分钟消耗的热量...390 | |||||
简易蜜汁烤鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、蜂蜜（适量）、盐（适量）、酱油（适量）
1/7. 先在鸡翅两边切口，然后再加盐和酱油腌制
2/7. 准备蜂蜜
3/7. 把鸡翅摆上锡纸上，然后刷很多蜂蜜
4/7. 放进微波炉里烤
5/7. 烤到这面熟了 大概15分钟吧 拿出来
6/7. 另一边烤完拿出来
7/7. 很简单方便～好次～完成咯～
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、美容、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、杀菌、促进睡眠等功效；可与雪花梨、鸭梨、桑葚搭配；与菠菜、生菜、豆腐花相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、除脂美容、促进消化等功效；与小豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、止痒消肿、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 简易蜜汁烤鸡翅热量1221 千卡
- 脂肪13.8 克
- 蛋白质25.4 克
- 碳水化合物103 克
- 钠15840.1 毫克
- 钙137 毫克
- 铁13.4 毫克
- 钾580 毫克