| 花生戚风蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白砂糖 | 克 | 220千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 花生油 | 克 | 222千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 199克 | 花生戚风蛋糕热量/卡路里718千卡 | |||
 热量718千卡，相当于芭蕾舞150分钟消耗的热量...288 | |||||
花生戚风蛋糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、低筋面粉（50克）、花生油（25克）、牛奶（可改水）（25克）、白砂糖（55克）
1/1. 完成了的效果。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、防细菌感染、解热烦等功效；可与紫菜、黄豆、牡蛎 搭配；与柿子、桔子、鹅相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有预防高血压、抗衰老、预防动脉硬化等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、润肺生津、除口臭等功效；
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营养信息
- 花生戚风蛋糕热量718 千卡
- 脂肪110.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物180.72 克
- 钠145.9 毫克
- 钙88 毫克
- 铁2.45 毫克
- 钾144 毫克