| 牛奶石榴热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | 1.67克 | 1.17克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 658克 | 牛奶石榴热量/卡路里511千卡 | |||
 热量511千卡，相当于单板滑雪81分钟消耗的热量...378 | |||||
牛奶石榴的做法共5个步骤
食材主料/辅料
石榴（半个）、纯牛奶（半袋）
1/5. 将石榴装满要做的杯子
2/5. 将牛奶装入杯子盖过石榴
3/5. 装入冰箱
4/5. 冻个大约五分钟
5/5. 成品～
食材功效信息
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有强身健体、帮助消化、降血脂等功效；可与冰糖、生姜搭配；与螃蟹、土豆、杨桃相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、防治近视、美白等功效；可与草莓、木瓜、黑豆搭配；与韭菜、白砂糖、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛奶石榴热量511 千卡
- 脂肪4.47 克
- 蛋白质4.67 克
- 碳水化合物23.2 克
- 钠40.2 毫克
- 钙114 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾345 毫克