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炸猫耳朵

炸猫耳朵的热量和减肥功效

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炸猫耳朵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量453炸猫耳朵热量/卡路里1138千卡
上网 热量1138千卡,相当于上网759分钟消耗的热量...90

炸猫耳朵的做法共4个步骤

食材主料/辅料

面粉(适量)、牛奶(适量)、鸡蛋(适量)、红糖(适量)、白糖(适量)
炸猫耳朵的做法图解1

1/4. 前面都没照,很简单买一袋牛奶,还有红糖两三块的样子,准备两只碗,一只里倒入牛奶,加入适量白糖,打一个鸡蛋,搅匀。另一只里放入红糖加水融化,打一个鸡蛋,搅匀。后分别用两碗里的溶液和面团。不要考虑加酵母粉,因为不需要

炸猫耳朵的做法图解2

2/4. 和好面团醒二十分钟,醒的过程中隔一段时间就要去揉面,尽量揉到三光。把面团分别杆成面皮,面皮的厚度尽量别走极端,杆到一般薄度就可以。把两个面皮沾在一起,红糖的放下面,牛奶的放上面,沿一边开始卷,一定要卷实,卷好后感觉太壮,可以用手捏细点,放入冰箱冷冻三十分钟。

炸猫耳朵的做法图解3

3/4. 冷冻主要是为了更好切片,拿出来切薄片,倒入油锅中炸,油烧热后用小火炸即可。

炸猫耳朵的做法图解4

4/4. 哈哈,不知道能不能勾起您的食欲,尝起来微甜软软的酥香可口。

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有健脾、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠、改善睡眠、大便秘结等功效;可与黑豆、木瓜、香蕉搭配;与乌鳢、韭菜、红枣相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、延缓衰老、健脑益智等功效;可与生菜、干辣椒、羊排搭配;与豆浆、地瓜、豆奶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 炸猫耳朵热量1138 千卡
  • 脂肪14.21 克
  • 蛋白质30.67 克
  • 碳水化合物66.62 克
  • 191.2 毫克
  • 317 毫克
  • 1.78 毫克
  • 247 毫克

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