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黑巧克力栗子蛋糕

黑巧克力栗子蛋糕的热量和减肥功效

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黑巧克力栗子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
香草精9千卡288千卡0.06克0克
泡打粉7千卡178千卡0克0.70克
黄油1199千卡888千卡1.4克98克
可可粉87千卡349千卡20.9克8.4克
鸡蛋215千卡143千卡12.56克9.51克
白糖470千卡392千卡0.1克0克
面粉439千卡366千卡11.3克1.5克
总量557黑巧克力栗子蛋糕热量/卡路里2426千卡
固定脚踏车 热量2426千卡,相当于固定脚踏车347分钟消耗的热量...420

黑巧克力栗子蛋糕的做法共15个步骤

食材主料/辅料

香草精(半勺)、泡打粉(4克)、黄油(135克)、白糖(120克)、鸡蛋(150克)、可可粉(25克)、面粉(120克)、牛奶(100克)、白糖(60克)、蛋黄(一个)、低粉(5克)、玉米淀粉(5克)、香草精(半勺)、奶酪(140克)、黄油(65克)、熟板栗(50克)
黑巧克力栗子蛋糕的做法图解1

1/15. 所有的食材准备好。

黑巧克力栗子蛋糕的做法图解2

2/15. 先做巧克力蛋糕,把鸡蛋打入碗里,加入细砂糖,用打蛋器搅拌均匀。

黑巧克力栗子蛋糕的做法图解3

3/15. 打散的鸡蛋里加入香草精

黑巧克力栗子蛋糕的做法图解4

4/15. 筛入低粉。可可粉、泡打粉后混合

黑巧克力栗子蛋糕的做法图解5

5/15. 用刮刀拌匀成均匀的糊糊。

黑巧克力栗子蛋糕的做法图解6

6/15. 黄油切小块,隔水加入融化

黑巧克力栗子蛋糕的做法图解7

7/15. 趁还有温热的时候,倒进面糊里,继续搅拌,使黄油和面糊混合均匀,

黑巧克力栗子蛋糕的做法图解8

8/15. 将糊糊倒入模具

黑巧克力栗子蛋糕的做法图解9

9/15. 放入预热好的烤箱,190度烤8分钟左右

黑巧克力栗子蛋糕的做法图解10

10/15. 稍微冷却后,把顶部切掉

黑巧克力栗子蛋糕的做法图解11

11/15. 熟板栗仁切碎

黑巧克力栗子蛋糕的做法图解12

12/15. 接下来制作奶油馅:蛋黄用打蛋器打至浓稠,颜色发白。倒入低筋面粉和玉米淀粉。用打蛋器混合均匀,牛奶加糖,倒入锅里煮至沸腾,把煮沸腾的牛奶缓缓倒入蛋黄面糊里,一边搅拌。加入香草精,奶锅重新用小火加入,边加入边搅拌,直到面糊沸腾,变得浓稠后立刻离火,马上加入奶酪,不停搅拌,让奶酪和蛋乳泥混合在一起,成为光滑细腻的状态,放至完全冷却。

黑巧克力栗子蛋糕的做法图解13

13/15. 把做好的奶油馅装入裱花袋,挤在第一片蛋糕上面,把第二片蛋糕放上去,继续挤上一层奶油馅

黑巧克力栗子蛋糕的做法图解14

14/15. 铺上第三层蛋糕,在最上面挤上斜条。

黑巧克力栗子蛋糕的做法图解15

15/15. 撒上板栗仁即可。

食材功效信息

香草精的热量288千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有驱虫、消毒、杀菌等功效;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮去酒毒、舒缓肝气、滋阴等功效;可与番茄、南瓜子、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、润肺利咽、清热解毒等功效;可与干辣椒、桂圆肉、百合搭配;与菠萝、兔肉、柿子相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 黑巧克力栗子蛋糕热量2426 千卡
  • 脂肪118.11 克
  • 蛋白质46.32 克
  • 碳水化合物265.97 克
  • 227.7 毫克
  • 182 毫克
  • 3.87 毫克
  • 668 毫克

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