| 好吃简单的爱心小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 326克 | 好吃简单的爱心小饼热量/卡路里1121千卡 | |||
 热量1121千卡，相当于写作业623分钟消耗的热量...108 | |||||
好吃简单的爱心小饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
小白菜或者油麦菜（2~3棵）、小麦面粉（一小碗）、调料：耗油，花椒，精盐，葱花（少许）
1/3. 葱花切碎，和调料一起用水搅拌后倒入面中，面继续加水调成面糊。青菜切碎放入面糊搅拌。
2/3. 平底锅刷油，用勺子舀面糊少量倒入锅中，面全部变色后反面继续烙，出现硬皮即可出锅。
3/3. 好了，开始享用吧！
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾、健脾厚肠、养心益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
