| 万圣节女巫恐怖手指饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 253千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 895千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 585克 | 万圣节女巫恐怖手指饼干热量/卡路里2348千卡 | |||
 热量2348千卡，相当于转呼啦圈470分钟消耗的热量...300 | |||||
万圣节女巫恐怖手指饼干的做法共11个步骤
食材主料/辅料
低粉（200克）、糖粉（65克）、泡打粉（2.5克）、玉米油（100克）、盐（1.5克）、鸡蛋（1个）、红枣（3颗）
1/11. 玉米油和糖粉搅拌，蛋液分两次倒入油里搅拌
2/11. 低粉泡打粉混合过筛入油里
3/11. 和成面团
4/11. 揪一撮面团搓成比手指细一点比较好，因为入烤箱它还会发热膨胀。
5/11. 用刀划出关节纹路
6/11. 有裂纹没关系，巫女的手指就是要这样粗糙感觉
7/11. 五个手指
8/11. 红枣剪成指甲样子
9/11. 烤箱中层上下火175度20分钟
10/11. 有没有吓一跳啊
11/11. 抹上番茄酱形象更逼真
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、调味、去酒毒等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容养颜、养颜、美容等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、提鲜、祛除腥膻之味等功效；与红豆、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 万圣节女巫恐怖手指饼干热量2348 千卡
- 脂肪111.31 克
- 蛋白质27.16 克
- 碳水化合物297.19 克
- 钠10183.6 毫克
- 钙181 毫克
- 铁8.01 毫克
- 钾676 毫克