| 军屯锅盔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 菜籽油 | 克 | 1924千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.9克 |
| 总量 | 485克 | 军屯锅盔热量/卡路里2916千卡 | |||
 热量2916千卡，相当于灭火243分钟消耗的热量...720 | |||||
军屯锅盔的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、菜籽油（适量）、鲜肉（可是猪肉 牛肉）（适量）、盐（适量）、味精（适量）
1/8. 面发好，将小面团擀成薄薄的长片
2/8. 把牛肉的裹入面中
3/8. 放进平底锅里煎炸
4/8. 待两面变得酥黄，
5/8. 搁在烤炉内烘烤
6/8. 好了
7/8. 咬上一口~~~外酥内软，肉香慢慢的溢出来
8/8. 油润松泡，风味突出
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、益肾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
菜籽油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有润燥杀虫、行滞血、消肿毒等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 军屯锅盔热量2916 千卡
- 脂肪101.4 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠19 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾2 毫克