| 杯子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力酱 | 克 | 526千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 369克 | 杯子蛋糕热量/卡路里1357千卡 | |||
 热量1357千卡，相当于椭圆运动机136分钟消耗的热量...600 | |||||
杯子蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
巧克力酱（100克）、鸡蛋（4个）、面粉（200克）
1/8. 蛋清蛋黄分离。打发蛋白…加糖哦！
2/8. 打到这个样子…加糖
3/8. 可以啦！
4/8. 搅拌蛋黄加入蛋清。
5/8. 搅拌………
6/8. 筛面粉…加巧克力酱…
7/8. 倒入纸杯中。200度烤20分钟。
8/8. 成品被吃了……这是我上一次吃的蛋糕…你们凑合看把
食材功效信息
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高记忆力、促消化、降血压等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、解热烦、滋阴润燥等功效；可与青椒、小米面、生菜搭配；与桔子、甲鱼 、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杯子蛋糕热量1357 千卡
- 脂肪45.01 克
- 蛋白质29.36 克
- 碳水化合物115.72 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克