| 奶香包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1376千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 723克 | 奶香包热量/卡路里2493千卡 | |||
 热量2493千卡，相当于剧院工作831分钟消耗的热量...180 | |||||
奶香包的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（400克）、冰糖（适量）、酵母（适量）、奶粉（200毫升）、红枣（适量）
1/4. 用奶粉 冰糖 酵母面粉 和面
2/4. 活好的面团 等着发酵
3/4. 发好，揉成小馒头，放锅里蒸15分钟
4/4. 出锅、开吃，又香又甜
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾厚肠、补虚损、养心益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、祛脂降压、养阴生津等功效；可与香蕉、五味子、鸭梨搭配；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有养颜、美容、治便秘等功效；可与蜂蜜、香蕉、黑豆搭配；与桔子、菠菜、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗炎、抑制癌细胞、治疗高血压等功效；可与枸杞子、兔肉、核桃搭配；与鱼肉、牛奶、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶香包热量2493 千卡
- 脂肪24.7 克
- 蛋白质34.4 克
- 碳水化合物290.7 克
- 钠577.9 毫克
- 钙1884 毫克
- 铁5.1 毫克
- 钾2435 毫克