| 椰子球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 622千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 椰蓉 | 克 | 1368千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 淡奶油 | 克 | 262千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 419克 | 椰子球热量/卡路里2546千卡 | |||
 热量2546千卡，相当于剪指甲2546分钟消耗的热量...60 | |||||
椰子球的做法共9个步骤
食材主料/辅料
黄油（70克）、椰蓉（200克）、糖粉（50克）、淡奶油（30克）、鸡蛋（1个）
1/9. 所以的原材料
2/9. 将糖粉、黄油放入一个容器中搅匀
3/9. 糖粉和黄油搅匀后的样子
4/9. 糖粉和黄油搅匀后加入鸡蛋和淡奶油继续搅匀
5/9. 糖粉、黄油、鸡蛋、淡奶油搅匀后的样子
6/9. 加入椰丝继续搅拌
7/9. 搅拌好的样子
8/9. 团成小球 放入烤箱
9/9. 烤至金黄色就可以出炉了我家的烤箱比较老没有温度调节 只有五个档可供选择 我用的五档 烤了15分钟
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效；
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有补充营养、驻颜美容、补益脾胃等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、止咳、滋阴等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、保护眼睛、促进代谢等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防癌症、润肺利咽等功效；可与海虾、黄豆、明虾搭配；与豆浆、茶叶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椰子球热量2546 千卡
- 脂肪273.59 克
- 蛋白质19.96 克
- 碳水化合物122.91 克
- 钠489.3 毫克
- 钙132 毫克
- 铁6.97 毫克
- 钾956 毫克