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柠檬酱-吐司与面包的梦parter

柠檬酱-吐司与面包的梦parter的热量和减肥功效

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柠檬酱-吐司与面包的梦parter热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油克710千卡888千卡1.4克98克
鸡蛋黄克157千卡328千卡15.2克28.2克
糖霜克643千卡402千卡0克0克
总量288克柠檬酱-吐司与面包的梦parter热量/卡路里1510千卡
安装风雪护窗 热量1510千卡,相当于安装风雪护窗302分钟消耗的热量...300

柠檬酱-吐司与面包的梦parter的做法共11个步骤

食材主料/辅料

柠檬(不用新奇士柠檬)(4个)、黄油(80克)、鸡蛋黄(4个)、糖霜(160克)
柠檬酱-吐司与面包的梦parter的做法图解1

1/11. 柠檬用盐洗干净,擦黄皮丝待用

柠檬酱-吐司与面包的梦parter的做法图解2

2/11. 擦完丝剩下的柠檬用来榨汁待用

柠檬酱-吐司与面包的梦parter的做法图解3

3/11. 鸡蛋黄打匀待用

柠檬酱-吐司与面包的梦parter的做法图解4

4/11. 瓶子晾干待用

柠檬酱-吐司与面包的梦parter的做法图解5

5/11. 糖霜与柠檬些充分均合

柠檬酱-吐司与面包的梦parter的做法图解6

6/11. 将柠檬汁先放锅里,然后再放糖霜柠檬丝均合体,开小火慢搅拌至糖充分融化,大约2-3分钟后关火。(粗颗粒糖时间久一点)

柠檬酱-吐司与面包的梦parter的做法图解7

7/11. 关火后,慢慢少量多次倒入蛋汁至柠檬均合体中并搅拌均匀

柠檬酱-吐司与面包的梦parter的做法图解8

8/11. 开小火,放黄油到柠檬均匀体中,轻轻且慢搅拌至黄油融化,并小火熬煮至酱体粘稠

柠檬酱-吐司与面包的梦parter的做法图解9

9/11. 过筛并晾凉装瓶

柠檬酱-吐司与面包的梦parter的做法图解10

10/11. 成品图

柠檬酱-吐司与面包的梦parter的做法图解11

11/11. 成品图

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效;

鸡蛋黄的热量328千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴、宁心安神、增强记忆力等功效;与西梅相克,同食可能会引起不适;

糖霜的热量402千卡(每100克);具有补充能量、安神除烦、生津止渴等功效;

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营养信息

  • 柠檬酱-吐司与面包的梦parter热量1510 千卡
  • 脂肪126.2 克
  • 蛋白质16.6 克
  • 碳水化合物102.4 克
  • 钠95.2 毫克
  • 钙147 毫克
  • 铁7.3 毫克
  • 钾134 毫克

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