| 丸子妹鱼皮饺美味鲜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 麻油 | 克 | 168千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 香醋 | 克 | 37千卡 | 91千卡 | 1.5克 | 0.46克 |
| 总量 | 197克 | 丸子妹鱼皮饺美味鲜汤热量/卡路里239千卡 | |||
 热量239千卡，相当于迪斯科53分钟消耗的热量...270 | |||||
丸子妹鱼皮饺美味鲜汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
丸子妹鱼皮饺（一盒（250）克）、小葱（两根）、香菜（两颗）、生抽（适量）、香醋（适量）、麻油（适量）
1/3. 很简单哟！烧开半锅水，倒进去鱼皮饺，煮啊煮，煮啊煮，煮啊煮！
2/3. 放心，这个皮很筋斗，不会煮烂啦！这是我参照煮冷冻水饺的办法，加了三次凉水后的效果！
3/3. 调料加在汤碗里，根据个人口味，一点生抽，一点醋，一点麻油。香菜小葱切末，用滚烫的汤烫一下，香香的！
个人经验，醋一定要放的，不过不要多，刚刚好有点鲜，尝不出酸味就够了！
食材功效信息
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、预防高血压、促进消化等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、香干、豆腐相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、温胃散寒、开胃醒脾等功效；可与羊肉、羊排、羊骨搭配；与黄瓜、猪肉、五花肉相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
香醋的热量91千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有消除疲劳、促消化、护肝等功效；可与大蒜、猪骨、绿豆芽搭配；与茼蒿、四季豆、芥菜相克，同食可能会引起不适；
麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津通乳、保护血管、润肠通便等功效；
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营养信息
- 丸子妹鱼皮饺美味鲜汤热量239 千卡
- 脂肪101.05 克
- 蛋白质9.7 克
- 碳水化合物33.86 克
- 钠1362.5 毫克
- 钙116 毫克
- 铁5.13 毫克
- 钾405 毫克