| 原味曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 8千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 杏仁粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 261克 | 原味曲奇热量/卡路里1311千卡 | |||
 热量1311千卡，相当于仰泳187分钟消耗的热量...420 | |||||
原味曲奇的做法共10个步骤
食材主料/辅料
牛奶（20克）、细砂糖（40克）、黄油（80克）、低筋面粉（100克）、盐（1克）、杏仁粉（20克）
1/10. 做好的曲奇
2/10. 牛奶加糖加热到糖融化开冷却备用
3/10. 黄油加糖水打至光滑发白
4/10. 杏仁片打碎。克数不到加了几颗花生充数:-P
5/10. 打好的黄油盆里加入低筋面粉和杏仁粉
6/10. 搅拌均匀放入裱花带放上喜欢得花嘴挤花
7/10. 铺上油纸防粘，有一个挤的太靠近了
8/10. 有一个挤了贝壳形状
9/10. 烤箱预热200℃15-20分钟。我的温度底。亲们根据自己的烤箱调节时间和温度。
10/10. 这一张做封面吧。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、预防骨质疏松、大便秘结等功效；可与草莓、蜂蜜、香蕉搭配；与白砂糖、菜花、西兰花相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有润肺生津、除口臭、解盐卤毒等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、治肝顺胃、预防蛀牙等功效；与红豆、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原味曲奇热量1311 千卡
- 脂肪111.1 克
- 蛋白质29.61 克
- 碳水化合物264 克
- 钠10110.9 毫克
- 钙623 毫克
- 铁8.23 毫克
- 钾886 毫克