| 鲍鱼蒸仔鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 童子鸡 | 克 | 1706千卡 | 225千卡 | 15.8克 | 18.1克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 804克 | 鲍鱼蒸仔鸡热量/卡路里1722千卡 | |||
 热量1722千卡，相当于网球246分钟消耗的热量...420 | |||||
鲍鱼蒸仔鸡的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鲜鲍鱼（10头）、童子鸡（1只）、葱（适量）、盐（适量）、姜（适量）
1/1. （1）童子鸡洗净后切块，用葱姜、盐腌制并平铺于碗底.
（2）鲍鱼宰杀后铺在童子鸡上面.
（3）上锅蒸熟.
食材功效信息
童子鸡的热量225千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与海马搭配；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、增强食欲、预防感冒等功效；可与肩部牛肉、股内牛肉、双孢菇搭配；与内脂豆腐、豆腐干、嫩豆腐相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、消炎、治肝顺胃等功效；与红豆沙、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲍鱼蒸仔鸡热量1722 千卡
- 脂肪18.3 克
- 蛋白质19.5 克
- 碳水化合物17.3 克
- 钠10045 毫克
- 钙81 毫克
- 铁3 毫克
- 钾150 毫克