| 奶香皇冠面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包粉 | 克 | 880千卡 | 220千卡 | 7.4克 | 2.2克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 椰蓉 | 克 | 342千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 低脂牛奶 | 克 | 88千卡 | 50千卡 | 3.3克 | 1.98克 |
| 馅料 | 克 | 927千卡 | 275千卡 | 9.2克 | 3.9克 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 1120克 | 奶香皇冠面包热量/卡路里2796千卡 | |||
 热量2796千卡，相当于上厕所2796分钟消耗的热量...60 | |||||
奶香皇冠面包的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面包粉（400克）、盐（3克）、酵母（2克）、白糖（30克）、低脂牛奶（140毫升）、黄油(面包)（35克）、馅料（适量）、黑白芝麻（50克）、椰蓉（50克）、黄油（25克）、白糖（30克）、鸡蛋（2个）
1/8. 除了黄油！其他都加进去！揉啊揉～差不多了就加黄油！揉啊揉！！！！就是揉！！！黄油室温融化～然后就放入烤箱发酵至戳下去不回缩～不凹陷～耶耶耶～下一步
2/8. 乘着发酵的时间！准备馅料～糖！黄油！芝麻！搅起来！椰蓉同理！
3/8. 芝麻
4/8. 这样就哦了
5/8. 放一些坚果碎！你爱吃什么放什么
6/8. 果冻放在八寸深盘里～中间是160g擀成的饼～要多出果冻～四周就是圆形里面加陷～撒坚果碎
7/8. 刷蛋液！进烤箱190度8分钟 再盖上锡纸 150度10分钟～
8/8. 出品！！！！
食材功效信息
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、帮助消化、清污解毒等功效；与小豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、除口臭、疗疮等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
低脂牛奶的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
馅料的热量275千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 奶香皇冠面包热量2796 千卡
- 脂肪184.67 克
- 蛋白质41.36 克
- 碳水化合物337.14 克
- 钠10839.1 毫克
- 钙397 毫克
- 铁11.63 毫克
- 钾1229 毫克