| 超好吃的曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 中筋面粉 | 克 | 213千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 4千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 泡打粉 | 克 | 1千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 砂糖 | 克 | 178千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 240.3克 | 超好吃的曲奇热量/卡路里1239千卡 | |||
 热量1239千卡，相当于郑多燕减肥操206分钟消耗的热量...360 | |||||
超好吃的曲奇的做法共10个步骤
食材主料/辅料
黄油（75克）、小鸡蛋（一颗）、低筋面粉（50克）、中筋面粉（59克）、泡打粉（0.3克）、牛奶（10克）、砂糖（46克）、可不加（香草精）（适量）
1/10. 将所有东西准备好，开做了喔！
2/10. 打发黄油之后加入砂糖，先手动拌匀，后高速打发。
3/10. 分三次加入蛋液，每次必须搅打融合。
4/10. 加入牛奶打至乳膏状。
5/10. 筛入面粉和泡打粉
6/10. 搅拌
7/10. 可不加 加入香草精适量。
8/10. 用裱花工具做出形状。
9/10. 入烤箱 上下火 中层烤十五至二十分钟
10/10. 冷却之后就可以开动啦！（不好意思，各位亲，由于有点急就没有拍照，对不起啦！）
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、补充能量等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、养颜、改善睡眠等功效；可与香蕉、桃、蜂蜜搭配；与西兰花、橙子、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超好吃的曲奇热量1239 千卡
- 脂肪104.8 克
- 蛋白质28.91 克
- 碳水化合物281.58 克
- 钠90.5 毫克
- 钙297 毫克
- 铁0.88 毫克
- 钾150 毫克