滋养鸡汤的热量和减肥功效

土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、益气、益五脏等功效；可与茼蒿、豇豆、栗子搭配；与明虾、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有滋养阴血、抗癌、补益脾胃等功效；可与白菜、薏米、黄豆搭配；与虾皮、螃蟹、银鱼相克，同食可能会引起不适；

干桂圆的热量313千卡（每100克）；具有失眠、养肌肉、惊悸等功效；可与鸡蛋、枸杞子、小米搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋补肝肾、明目、保肝等功效；可与大花蟹、蚕豆、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

干香菇的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌；具有治疗高血压、化痰理气、益胃和中等功效；可与薏米、马蹄、木瓜搭配；与鹌鹑蛋、海虾、鹌鹑肉相克，同食可能会引起不适；